co brac

ok krzykacz, jesli ty nie wiesz to moze ktos powie mi bez zbednych zawilosci czy jest sens to brac razem, czy nie, zastosuje sie do tego co poradzicie, bo nie chce zrobic zle zeby potem nie zalowac :) xD

co do bcaa - wybierz cos ze sklepu sfd, polecam sie sugerowac stosunkiem ilosc/cena, jakosciowo mysle ze mozna byc o wszystkie spokojnym... co do porcji - przyjelo sie brac sredni 1g bcaa na kazde 10kg masy ciala - ale mysle ze te 10-15g to jest takie minimum...

Koledzy ,czytam i pytam. Udało mi się w piątek zrobić na razie tylko testosteron. Wynik tragedia, norma 2,8-8,0 ng/ml Mój: 3,170 ng/ml Przecież to wynik jak u 50 latka? Wiem, że to może mieć powiązania z tarczycą i takie badania zrobię kolejne. Co sądzicie, poradzicie? Na pierwszy cykl dalbym jeden srodek,jesli chcesz enan to daj min 12tyg i [...]

W każdym razie warto zrobić co kilka lat , jak nie brałeś i nie zamierzasz , brać T3 będziesz miał,punkt odniesienia.

to w końcu możeci mi poradzić co powinnam brac? Malwa

****a co wy z tym marnowaniem stackow. Ktos kiedys powiedzial i powtarzacie. Koles ma kase na stacka to dlaczego ma brac zwykla krete?. Wybierze dobrego to trening bedzie przjemniejszy(pompa,pobudzenie) a na mono co by poczuł ? Jakie tu widzisz marnowanie stacka? Widzialem jak niektorzy kiedys pisali, ze jak wezmiesz mocniejszego stacka to slabsze [...]

[...] to mam 2 lata praktyki i przeszedlem przez karnityne, Kawe na czczo,itd. i moge sluzyc rada, natomiast jesli chodzi o budowe masy, to jestem amatorem i pewne pojecia sa dla mnie czarnmna dziura.... Prosze jeszcze aby ktos obok charakterystyki dzialania BCAA napisal mi jak to brac.Dziekuje za pomic i czekam na nastepne posty. Pozdrawiam

[...] bedzie sie opie rdalal i nie trzymal diety to prawdopodobnie b. schudnie niz przytyje. A potem bedzie "mietek na mnie nie dziala, czas na anapolon i ome". "-Może to i racja Zrobię tak- sprzedam mu zincas, powiem ze to meta, skasuje jak za mete, za miecha jak skonczy brac oddam mu siano i powiem co i jak ps:Seba, kto jest ten jest

ale przeciez jest przed treningiem, napisane ze przyjmowac 30 minut przed sniadaniem i obiadem, to co mam to brac po obiedzie?

[...] od jutra podbijam testa na 250mg e3d i zastanawiam sie nad dołozeniem wina oral w dawce 40-50mg. i tutaj pytanie: leciec tak jak do tej pory czyli dieta praktycznie na zero, moze lekki plus(100-200kcal) czy uciac i dobrze sie juz wyciac? nie wiem czy jest sens brac wino na dodatnich kcal? Zmieniony przez - FLEX_WLR w dniu 2014-04-09 16:47:47

Okey Postanowiłem, że wezmę ten Vitaminall uzupełniając minerały oraz troche witamin skoro trudno jest to przedawkować. Na dodatek wziałem też pare witamin których tam nie ma no i omega-3. Wymyśliłem, że żeby uzupełnić magnez będę brał przed spaniem 1 tabletek tego https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_MG_+_ZN_+_B6-opis40456.html#wartosci czyli [...]

Cześć, pytanie- nabyłem kreatynę, beta alaninę i bcaa, chciałbym to jakoś sensownie połączyć. Ćwiczę 6 rano, czy mogę brać taki pakiet: przed treningiem 5g kreatyny i 5g beta alaniny podczas treningu 5g bcaa- razem z uzupełnianiem wody Nie wiem czy po treningu też należy wziąć porcję beta alaniny razem z węglowodanami ? Co sądzicie ? Zmieniony [...]

co mozesz brac.... hehe smiesnze.... wszelkiego rodzaju odżywki i suplementy przeznaczone są dla sportowców, dyscyplin siłowych, szybkosciowych, wytrzymałosciowych... Ty sie nie zaliczasz do żadnych z nich... pozdro

trening + dieta po tym wygladam lepiej niz niektorzy po cyklu a co wy chcecie od omy i mety? ja teraz bede zapodawal taki cykl i h** Moj kumpel po takim cyklu przybral ladnych pare kilo czystego miesnia - trzeba tylko umiec brac(dieta, trening)

No to humor z tą dietą mi podskoczył... Czyli po treningu tylko kreatyne brać? Co mam rozumieć przez słowo odżywkę? Pozdro:)

zeby brac udzuial w zawodach organizowanych przez pzkb musisz miec odpowiedni stopien szkoleniowy ( 5 ) licencje,badania sportowe, ale jak jest z klubem to nie wiem. wlasnie co jest z B-F ? Zmieniony przez - newhejter w dniu 2008-07-20 13:41:21

Co do bialka to Ovopol cos kolo 40zl za kilogram kosztuje. A co do twojego wczesniejszego pytania to nie da sie odpowiedziec jednoznacznie gdyz to ile sily zyskasz zalezy od wielu czynnikow - od treningu, diety i genetyki. Poza tym lepiej zajrzyj do dzialu odzywianie i do supli zamiast sie za doping brac z lapka 35cm it could be sweet

100kg na 30m to niewiele jak na to co odwala taki Pudzian.Poćwiczyć możesz ale czy uda się tobie wytrzymać 3 lub 4 nie mówiąc już o6 konkurencjach w ciągu dnia.Można kombinować na 2 sposoby.Jakby coś brali to by wszystkim serce powysiadało po dwóch konkurencjach wieć nie biorą.Ale może właśnie biorą żeby wytrzymać to wszystko.Spójrzcie na ich [...]

Nie jest mądrym pomysłem brać przypadkowych ludzi do ochrony amatorskiej. Choć to amatorska, ale bądź co bądź, ochrona, więc powinni mieć chociaż jakieś podstawy radzenia sobie w sytuacjach wyżej pokazanych.

salbutamol dostaniesz w aerozolu albo ventolin tudziez oxis astma niczego nie zmienia ale zawsze powtarzam.... obserwuj bo tu nie da sie niczego przewidziec co chcesz brac, a co bierzesz teraz Zmieniony przez - Antonek w dniu 2009-06-13 22:39:49